ローフードマイスター２級

理論①；ローフードの基礎知識、ナチュラルハイジーンとは何か？ローフード生活の始め方

実習①；リンゴのスムージー、アボカドスープ、スーパーヘルスサラダ

課題；21日間デトックスレポート

理論②；野菜と果物の心身への効果、ローフードでナチュラルダイエット、ロースムージー

実習②；ロー味噌スープ、ベジタブル寿司ロール

理論③；いつ何を食べるかが健康を決定する、食べる順番について、避けた方が良い食べ物

実習③；ローカレー、カリフラワーライス、にんじんサラダ、アーモンドチャイミルク

理論④；自然と調和を作る、リバーシングセラピー

実習④；ロースムージーについて、りんごとくるみのウォルドーフサラダ、季節のハーブマリネ、クラムチャウダー、チョコレートクリームフルーツ添え

課題；小論文